Der Schwimmbezirk Mittelrhein lädt zur 1. Aquafitness Nacht ein! Aqua-Fitness hilft mit einem effektiven Ganzkörpertraining im Element „Wasser“ die Muskulatur zu kräftigen, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht zu schulen, das Herz-Kreislauf-System anzukurbeln und die Ausdauer zu steigern. Mit Kraft- und Konditionsübungen im Flach- und Tiefwasser werden dank Wasserauftrieb und Wasserwiderstand Gelenke, Sehnen und Rücken geschont. Ein Team von speziell qualifizierten Aqua-Fitness-Trainern hat ein buntes Potpourri an Übungen bei flotten Beats und bunten Flashs zusammengestellt. Die besonders beliebten Parts Aqua-Boxing und Aqua-Zumba sind auch mit dabei. Gespannt sein können die Aqua-Fitness-Freaks auf das eine oder andere neue Programmelement. Equipment, Hanteln, Pool-Nudeln und vieles mehr wird kostenlos gestellt. Mitbringen braucht ihr nur euren Aquafitnessgürtel. Dieser kann aber auch gegen ein Pfand ausgeliehen werden. Die Cafeteria der SG Wago hält Erfrischungsgetränke und Snacks zu moderaten Preisen bereit. Badaufsicht wie im öffentlichen Schwimmbetrieb ist selbstverständlich; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; eine angemessene körperliche Verfassung wird jedoch vorausgesetzt. Der Schwimmbezirk Mittelrhein e. V. veranstaltet zusammen mit der SG Wago die 1. SBM AQUAFITNESS NACHT in Wachtberg. Wann? Samstag, 21. März 2020 Anmeldungen ab sofort hier möglich Angehängte Dateien:
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SchwimmBezirk Mittelrhein e.V. |
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