Trainingslehrgänge für Masters

Am 02.07.2017 findet unser 2 Masterlehrgang in Köln statt. Es gibt noch freie Plätze. Auch unser 2. Trainingslehrgang wird von unserer Referentin Doris Koschig geleitet. Hier ein Bericht von einer Teilnehmerin vom 1. Trainingslehrgang. Vielen Dank!

 

Trainingslehrgang für Mastersschwimmer , Wieder-oder Neueinsteiger

„4 Schwimmarten + Trainingsplanung“

 

Am 23.04.2017 fand im Schwimmzentrum der Deutschen
Sporthochschule der vom Schwimmbezirk Mittelrhein erstmalig durchgeführte
Trainingslehrgang für Mastersschwimmer statt. Dieser war gedacht für Wieder-
oder Neueinsteiger und sollte neben den 4 Schwimmarten auch Kenntnisse der
Trainingsplanung vermitteln.14 Teilnehmer fanden den
Weg nach Köln, wobei neben Trainern auch Aktive und Neueinsteiger vertreten
waren. Unter der bewährten Leitung von Doris Koschig wurde die Gruppe bestens
mit trainiert und geschult.
Am Morgen wurde direkt im Schwimmzentrum mit einem 2
stündigen , abwechslungsreichen Wassertraining gestartet. Die bunt gemischte
Gruppe wurde nach ihrem Leistungsstand eingeteilt und während des Trainings von
Doris korrigiert und betreut.
Anschließend vermittelte Doris Koschig  in der Trainerakademie die Grundlagen des
Masterstrainings .
Nach dem Mittagessen folgte ein 2 stündiges Techniktraining
im Wasser. Neben vielen technischen Übungen der 4 Schwimmtechniken, gab es
wichtige Tips zu Wenden und Starts.
Abschließend folgte nochmal ein theoretischer Teil, in dem
neben dem Trainingsaufbau und der Trainingsplanung für Masterschwimmer auch
Beispiele der individuellen Gestaltung von Trainingsplänen erläutert wurden. Aufgelockert
von Erfahrungsberichten aus der langjährigen Trainertätigkeit von Doris Koschig
waren die Vorträge sehr kurzweilig.
Am Ende waren sich alle Kursteilnehmer einig, dass sie von
dem langen, abwechslungsreichen und informativen Tag viele nützliche Tips und
Anregungen mitnehmen konnten und dass die Veranstaltung auf jeden Fall erneut
angeboten werden sollte.